骨身に沁みる(´∀｀*)
当ジムではポール及びリングによる筋膜リリースだけを行いに来ていらっしゃっる
ビジーターの方がいらっしゃいます。
コロナ禍のころから心身共に疲労が大きくサーキット運動は行わず、
身体の歪みを整えるために筋膜リリース・筋肉ほぐしを行いにいらっしゃています。
初めて行うときはポール・リングに乗っただけで、激痛が走る人も少なくありません。
が、全身の筋膜を剥がし、リンパの流れが良くなり
身体を整え、疲れを出しぐっすり熟睡される、と。
２０代の看護師Oさん。
『本当は運動をしたいけれど、体力に余力がない状態。
筋膜リリース特にポールは、初めての時ははとても痛かったけれど
その日は嘘みたいにぐっすり眠れました』と。
３０代看護師Mさん。
『友人に勧められて、筋膜リリースだけを行いに来て
レッスンを終えた後、からだがふわっふわっと、嘘みたいに軽くなって
疲れが溜まると、ああビーラインに行こう！』と。
２０代システムエンジニアSさん。
『肩こり・腰痛が酷くマッサージに通っても回復せず
すがる思いで筋膜リリースを行いに。
ポールもリングも両方一度に行ったら、
数年ぶりに快調で、ご機嫌よく過ごせています
やはり、人のれに頼るよりも
自分で動かすことが大事だと気付きました』と。
４０代会計士Tさん。
『ポールは面。リングは点。
初めは両方ともただ痛いだけで
何を言われているのかよくわからなかったけれど、
先生が良くおっしゃっっている痛いところが原因ではなく、
身体全部の筋膜を剥がし、筋肉をほぐすことで
全身の緊張を取り除くレッスンです、の言葉の意味が
今は心身共にに骨身に沁みてます(´∀｀*)』と。
３０代介護士Nさん。
『仕事柄腰痛・膝痛が酷く手術一歩手前
筋膜リリースが効果あると聞いてレッスンを受け
回を重ねるごとに、身体の痛みが軽減され
出来なかった動き、例えば正座が出来るようになり
嘘のよう！と家族にもビックリされてます』 と。
２０代ネイリストのSさん。
『身体が固く、肩甲骨・股関節がガチガチで（＠＠；
初めてポールを行ったときは
笑うしかないほど痛かったけれど、
何回も行うことで、稼働域が広がり
不快な身体の不調もなくなってきた(´∀｀*)』と。
皆さん、身体の不調が軽減され効果が実感でき良かったです。
殆どの方が、職業病か生活習慣病によるもの。
仕事時の姿勢・座り方・立ち方・動き方などを見直さない限り
なかなか身体の緊張をほぐすことは出来ません。
そして皆さん、
行っているときは『悪魔・地獄（＠＠；』と言われていますが
終わったときは『天使・天国（＾０＾/』と呼ばれている
『通称グリグリ』と呼ばれている
手技による筋膜はがし・筋肉ほぐしも必ず行い、
これをしてもらうために
筋膜リリース行っているかも、と(´∀｀*)
筋膜リリースを始めてから約８年
延べ９０００人ほど行ってきましたが
私自身も、不慮の事故に遭い
左鎖骨を粉砕骨折した際も
術後すぐに腕が上がりリハビリの先生に
『えっ、凄い特殊な身体』と言われ
毎日会員の皆さんと身体を動かし
筋膜リリースを行っているからだ！と（＾０＾/
筋トレだけではない
是非いらして下さい（＾＾♪
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