筋肉育ってます！！
今年は筋トレブームで
筋肉の大切さが多く社会に広まりました（＾＾！
ビーラインでも、女性専用サーキットジムとして
会員さんの筋肉に対する意識が高くなりました。
1ヶ月ほど前に
ローテイターの圧力を上げたところ
ほとんどの方が他の油圧マシンの圧力も
上げられるように（＾＾↑
3年前に標準の重さから(赤いシール)
すべてのマシンを重くしたときは
『重い～～辛い～～』と
仰っていましたが・・・
アフター会員の方は
独自に圧力を上げていましたが
ローテイターの圧力を上げたのを
きっかけに60代・７０代の方も
『きついけれど、
重い方がより筋肉を使っているのが解るわ』と。
筋肉は使えば使っただけ
しっかりと育っていきます
答えてくれます！
体成分測定の結果も
筋肉が増えている方が着実に！
下記の体成分測定はお二人とも60代の方。
筋肉が増え、体脂肪量が減り
体脂肪率が減りました。
筋肉を喜ばして
引き締まった体と
益々の健康を手に入れていきましょう！！
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