筋トレ効果！いつもお元気！

新年から筋トレ効果が続々出て

とっても嬉しい日々ですが（筋肉貯筋　　　体重増＝筋肉増）

本日７０代Ｋさんにも良い結果が！

いつも若々しく綺麗におしゃれをなさって

サーキット運動・ヨガ・ダンス（１０分）に参加なさり、

現役でお仕事もなさり

いつも元気を頂いています。

入会してまだ半年ですが

スレンダーな体が更に引き締まり

筋肉が増え、体脂肪が減りました。

体成分測定で

筋肉が１．１キロ増え、

体脂肪が約０．９減り

体脂肪率が減りました！！

筋肉トレーニングの結果としては

最高の結果！

益々お元気に輝かれることをお祈りいたします（＾０＾♪

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