実感！むくみとり(^0^

腹筋トレーニング、筋膜リリースを必ず行っている５０代Hさん。

家庭・お仕事・山登りなど充実した日常を送られていますが、

『忙しい日々で、体の疲れをとる場所がビーラインです❣』

『先生！やっぱり筋膜リリースって本当にすごい！

さっきまでむくんでパンパンだったズボンが緩んでいます』と((´∀｀*))

『先生のグリグリも痛いけれど、後が本当に気持ち良いから

絶対にやめられない！』と(^o^/

パソコン・スマホ・天候不順など肉体への負荷がとても多い日々。

職業病・生活習慣病による肩こり・腰痛・むくみなど

不調を抱えている方が本当多いと実感しています。

サーキット運動で、体を動かし筋肉を活性化し

筋膜リリースで身体をほぐし

新たに動きやすい身体を作っていくことの大切さ。

自分の身体は自分で守る！

継続していきましょう（＾＾♪