噛み締めて😁❗️

サーキット運動は

油圧マシンによる無酸素運動、

ボードによる有酸素運動を交互に行い

効率よく筋トレを行なっています。

当ジムのボードによる有酸素運動は

体幹を意識した

全身の筋肉を動かす運動になります。

会員の皆さんに

『昨日、テレビでビーラインで行なっている

運動と同じことをおこなっていました』

『体操番組でビーラインの動きを見ました』等

皆さんテレビなどの媒体を見られると

ビーラインの運動は良い👍のだと

再認識なさるようです😅

先日

『昨日、運動の専門の方と話していたら

ビーラインのボードの動きが全て

意味のあるとても良い運動だと

改めて気付きました🤗

本当に良い運動だと気付き

今日、改めてのボードの運動を

噛み締めて行いました！』と✌️

最高のお褒めのお言葉！

ありがとうございます😊

※サーキット運動の周回は以前に戻り２周以上回って頂けます。