五十肩・・痛みが和らいできた！

５０代に突入した

スレンダーなキャリアウーマンのＡさん。

筋トレ大好き！

特に腹筋はとても鍛えていて

お家でもトレーニングをしているようで（＾０＾/

その代り、身体はとても硬く

スポーツは好きなようですが

柔軟が大の苦手（××；

３年ほど前に、ポールによるストレッチを行っていた頃は

『ううううう～～～～痛い～～～ぎゃ～～～』と

激痛に耐えて少し和らいできた身体を

仕事が忙しくなり、中断。

昨年の末から５０肩を発症してしまったようで

肩が上がらない、動かない～～と

ストレッチを再開。

ブランクは身体を元に戻してしまい

『ううううううう～～～痛い～～～～ぎゃ～～～』と

他の会員さんもその叫び声に思わず（笑笑

今回は５０肩という差し迫って状況なので

激痛に耐え週に２，３回頑張って続けています。

その結果

『今までの人生の中で一番身体が柔らかくなった』と

満面の笑み（＾０＾♪

徐々に絶叫も小さくなり

肩の稼働率も増えてきたようで（ニッコリ//

これからもしっかり

継続して、しなやかな身体を作っていきましょう！！

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