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再入会の理由・・体重増&肩の痛み
- Kumiko Takase
- 2019年4月21日
- 読了時間: 1分
7年前に退会した５０代Ｓさん
体重が１０キロ増加し
肩の痛みがひどくて再入会。
退会後、運動らしい運動を行わず
食べるの大好き！・・で体重増（；；
肩の痛みに５０肩かな？と思い
整形外科の診断は
そうではなく、運度不足による筋肉の衰え・・と。
そうだ、ビーラインにまた入ろう！と。
昨年11月に再入会。
無理せず週に３，４回通われ
1ヶ月毎の体成分測定で
着実に筋肉を増やし体脂肪を落とされ
体重も1キロずつ減らし
合計5ヶ月で4キロ減量！
肩の痛みも大分良くなり
出来なかった
＜バイセプト・トライせプト＞も出来るようになり
肩の調子も良くなってきたようです。
『やはり身体を動かさなくては
駄目なんですね！』と。
ゆっくりしっかり
ご自分自身の為に継続していきましょう！ね（＾＾♪
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