合い言葉は『筋肉を取り戻す！』

東京都による休業自粛解除から２週間。

当ジムも６月１日から

感染防止対策を行いながら営業を再開しました。

春の心地よい季節は一気に梅雨入りに（＾＾；；；；；

会員の皆さんに再会することが出来たこと

暑い中トレーニングに勤しむ元気なお姿は

新型コロナ感染拡大の不安の中

心折れずに通って頂けること、本当に感謝しかありません。

６月は当ジム開館から１５周年

半数の方が１０年以上通ってくださっています。

運動が日常生活の皆さんにとって

休業の２ヶ月間は、本当に辛いことだったと思います。

『身体がおかしくなってる』

『あちこちが痛くて痛くて・・』

『かちこちに固まってしまって』

『歩いてはいたけどマシンを使わないと筋肉の衰えがひどい！』等々。

皆さん筋肉トレーニングの大切さを改めて感じているようです。

そんな中、スレンダーなＮさんは

『ユーチューブを見て先生と毎日会って、トレーニング続けていて

身体が締まったみたい』という方も（＾＾♪

殆どの方は休業開始の頃はユーチューブを見ながら

頑張っていたけれど・・・・と。

なかなかお家でトレーニングは難しいもの。

特に油圧マシンを使った筋肉トレーニングは出来ないものです。

合い言葉は『筋肉を取り戻そう！』

『Ｗｉｔｈコロナ』の中、コロナに負けない身体

免疫力を高め、熱中症に負けない為にも

筋肉をしっかりつけて

《筋肉の中に水分が含まれている為、筋肉を鍛えると熱中症のリスクが減ります》

健康な人生をこれからも維持・継続していきましょう！！！

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