骨折からの早い復活

何気ない日常生活で骨折が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

多いことをご存知ですか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

家の中で躓いて足の小指を骨折。

自転車にぶつかって骨折。

自転車同士でぶつかって骨折。

階段から足を踏み外して骨折。

などなど

当ジムでも骨折される方がいらっしゃいますが

その復帰の早さにいつも驚かされます。

昨年末に自転車同士でぶつかって

先方は『あ、大丈夫？ごめん』と去って行かれ

その時はあまり解らなく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

後で少し痛みだしたので

病院に行かれたところ

肩と膝を骨折なさっていた７０代Ｎさん。

１１月末に手術をされて

リハビリをなさっていましたが

当ジムで筋トレをしたほうが

有効と思われ１月には復帰なさってきました。

ご自身は勿論医師にも周りのお友達にも

『日頃の運動の賜物』と

運動の習慣・継続を改めて実感なさったとのこと。

１２年通われいるＮさんの言葉は重みがあります。

意識を持って継続した運動をなさることの

大切さを改めて実感しました。

これからもお元気でお若いお姿を

保って下さるようお祈りいたします。

#筋トレの重要性