体重増＝筋肉増で（＾喜＾//

年末年始、実家に帰省した２０代Ｔさん。

家族、友人との楽しい会合に

昨年末に『体重が絶対に増える（；；）』と心配していました。

年始の体成分測定の結果

『やっぱり体重が増えてる～～』と・・・・

『いえいえ、筋肉量が2キロも増えているからですよ』

と伝えると、思わずニッコリ（＾０＾♪

『本当に継続するって大事ですね！』と。

体脂肪も減り、体脂肪率も減。

日頃皆さんにお伝えしている

『体重は気にしないで、

筋肉量を増やし体脂肪を減らしましょう！』を

将に体現！！

しかも、一年で一番体重・体脂肪率が増える時期に

好結果に大拍手

十分締まってきた身体ですが、

目標はあと5キロ減量とのこと。

今年もご自分の理想のスタイルを目指して

頑張りましょう！！