体重増=筋肉増で(^喜^//
年末年始、実家に帰省した20代Tさん。
家族、友人との楽しい会合に
昨年末に『体重が絶対に増える(;;)』と心配していました。
年始の体成分測定の結果
『やっぱり体重が増えてる~~』と・・・・
『いえいえ、筋肉量が2キロも増えているからですよ』
と伝えると、思わずニッコリ(^0^♪
『本当に継続するって大事ですね!』と。
体脂肪も減り、体脂肪率も減。
日頃皆さんにお伝えしている
『体重は気にしないで、
筋肉量を増やし体脂肪を減らしましょう!』を
将に体現!!
しかも、一年で一番体重・体脂肪率が増える時期に
好結果に大拍手
十分締まってきた身体ですが、
目標はあと5キロ減量とのこと。
今年もご自分の理想のスタイルを目指して
頑張りましょう!!
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