筋トレ効果！いつもお元気！
新年から筋トレ効果が続々出て とっても嬉しい日々ですが（筋肉貯筋 体重増＝筋肉増） 本日７０代Ｋさんにも良い結果が！ いつも若々しく綺麗におしゃれをなさって サーキット運動・ヨガ・ダンス（１０分）に参加なさり、 現役でお仕事もなさり いつも元気を頂いています。...
新春チャレンジ！特別レッスン
サーキット運動お休みのお知らせ １月２５日（土）ですが都合によりサーキット運動をお休みさせて頂きます。 ご不便をお掛けしますがご容赦の程お願い致します。 同日、新春チャレンジとして特別レッスンを行います。 奮ってご参加ください（＾＾/...
筋肉貯筋効果！続々
年末年始の体重増加を 当たり前と諦めている方は多いと思いますが ビーラインではそんなことを吹き飛ばす現象が続いています。 先日お伝えした筋肉増の20代Ｔさん。 昨日体成分測定なさった ７０代Ｎさんは、体脂肪が減り勿論体脂肪率も減り 長身のすらっとした体型を...
謹賀新年 健康第一！
謹賀新年 健康第一！
筋肉を喜ばそう！
ビーライン東京では サーキットトレーニングの他に 会員の皆様により深く身体の基礎及び 健やかな肉体をを作って頂く為に 無料のプチプログラム＆ストレッチメソッド ＆ピラティス＆ヨガ＆ダンスを行っています。 ポール・リングを使用して 筋肉を解し・筋膜リリースにより...
筋トレプラス！ダンス&ストレッチ！
ビーライン東京では サーキット運動の他に ダンス・ヨガ ・筋膜リリース・筋肉ほぐし キッズヨガ・キッズダンスと豊富なレッスンを行っています。 サーキット運動による筋トレをより深く・より高く行い ご自身の身体と健康を時に楽しく・時に心穏やかに...
リニューアル！（＾＾♪
サーキットトレーニングによる 筋トレの他に健康な身体を より健康に、より美しくして頂くため ヨガ・ダンス・筋膜リリース 筋肉ほぐしピラティス等行っていますが より多くの方に参加して頂こうと 館内をリニューアルしました。 益々皆様の笑顔が 明るく輝かしいものであることを...
広めたい！！のお言葉（＾＾♪
ポール及びリングによる ストレッチを週3回 必ず行っている５０代Ｍさん 以前のブログで 長年苦しんでいた腰痛が改善され やらなきゃ損！と。 どんどん身体の状態が良くなっているようで ストレッチレッスンを始めてから 『たった1ヶ月で 長年変わらなかった体脂肪が0.8キロ減り...
10年前と変わらなかったの（＾＾♪
入会13年4ヶ月、60代Ｓさん。 週に３、４回来館され 黙々と運動を行い、 運動後はしっかりストレッチ。 開脚をなさると バレリーナのような柔らかい体。 皆さんに、『本当に身体が柔らかくてすごいわね』と。 『いつも本当に熱心に運動...
