新年から筋トレ効果が続々出て とっても嬉しい日々ですが（筋肉貯筋　　　体重増＝筋肉増） 本日７０代Ｋさんにも良い結果が！ いつも若々しく綺麗におしゃれをなさって サーキット運動・ヨガ・ダンス（１０分）に参加なさり、 現役でお仕事もなさり いつも元気を頂いています。...

サーキット運動お休みのお知らせ １月２５日（土）ですが都合によりサーキット運動をお休みさせて頂きます。 ご不便をお掛けしますがご容赦の程お願い致します。 ​ 同日、新春チャレンジとして特別レッスンを行います。 ​奮ってご参加ください（＾＾/...

年末年始の体重増加を 当たり前と諦めている方は多いと思いますが ビーラインではそんなことを吹き飛ばす現象が続いています。 先日お伝えした筋肉増の20代Ｔさん。 昨日体成分測定なさった ７０代Ｎさんは、体脂肪が減り勿論体脂肪率も減り 長身のすらっとした体型を...

謹賀新年　健康第一！

５０代Ｍさん。 4年前に会員さんでしたが　　　　　 仕事が多忙で家からも遠いということで退会。 他のサーキットジムに通われていましたが 腰痛が酷く、接骨・整形外科に通っても 良くならないと ポール及びリングのストレッチだけに 通われることになりました。...

7年前にお仕事＆子育てで退会した 40代Ｎさん。 体重増加に加え お家でお仕事していらっしゃるので 一日中家にいることも、と。 肩凝り・腰痛が酷く 筋肉の衰えを本当『ヤバい！』と（；； 『体重増加もさることながら １０年後の自分を考えると ...

30代Ｙさん。 5年前に多忙になってしまって・・・と退会。 日本舞踊をされていたということで 体幹のあるきびきびした動作で いつもしっかり運動されていました。 １年半前に再入会されて 『忙しかったのは落ち着かれたの？』 『実は、この3年の間に 子供を2人出産しまして』と。...

2年前に親戚のお子さんの 育児を手伝われることになり 退会なさった60代Ｙさん。 昨年の夏ごろから 足・膝の痛みが酷くなり 接骨院に通われてもなかなか良くならず、 当ジムに通われているお友達のＯさんに 『骨に異常がないなら筋肉つけるしかないから ビーラインに再入会すれば』と...

7年前に退会した５０代Ｓさん 体重が１０キロ増加し 肩の痛みがひどくて再入会。 退会後、運動らしい運動を行わず 食べるの大好き！・・で体重増（；； 肩の痛みに５０肩かな？と思い 整形外科の診断は そうではなく、運度不足による筋肉の衰え・・と。...

７年前に退会なさった３０代のＮさん。 子育てが一段落。仕事も落ち着いてきたので再入会。 理由はビキニが着れなくなった・・・と。 １０代・２０代の頃のように 食べ物によるダイエットだけでは 身体が戻らなくなって・・・と。6キロ増（＾＾； 『やっぱり、運動しなくては』と。...