東京も梅雨に入り、これから夏を迎えるまで 蒸し暑い日が続きますね；； そんな時でも筋肉は 貴女に不満・文句も言わず 只々、身体を支えてくれています。 日常生活以外に動かしていない筋肉の衰えに気が付いた時は あちこちが悲鳴を上げ貴女の身体を痛めていくのです。...

５０代Ｍさん。 4年前に会員さんでしたが　　　　　 仕事が多忙で家からも遠いということで退会。 他のサーキットジムに通われていましたが 腰痛が酷く、接骨・整形外科に通っても 良くならないと ポール及びリングのストレッチだけに 通われることになりました。...

20代のＡさん。 入会はしていませんが 毎週土曜日の Ｊｕｎｋｏのダンスレッスンには 通われています。 ダンスをなさっていたようで とても上手に踊っていらっしゃるとのこと。 『楽しんでますか？』 『楽しい～～です』（＾＾／♪ Ｊｕｎｋｏのダンスレッスンは...

４０代Ｎさんは入会13年9か月。 週に３～４回通われて、 体成分測定では、元々やせ気味か 正常の体型タイプになりますが 入会時３０代から現在まで、 スレンダーな身体をしかっり守っています。 『１４年近く頑張って通って体型維持して偉いね、...

40代のＡさん。 入会して5年半。 スレンダーなキャリアウーマン。 すっきとした綺麗な身体で 学生時代も色々な運動を行っていたようで 忙しい仕事の合間に 運動不足を埋めるために入会。 4年程前に 『お酒、特にビールはカロリーが高いので 減量したい方は少し控えめに』...

『昭和』の高度成長期に生まれ、 平和で幸せな時代を満喫し 更に『平成』という時代も 平和に健康に生きることが出来 新たに『令和』という時代を迎えることに。 元号が変わることが 感慨深いことに感じている 自分に驚いています。 スポーツをすることは好きでも...

毎週土曜日１３：４５～行っているダンスレッスン 先週は小学６年生と中学１年生がレッスンに参加しました。 １０代から５０代まで年齢を超えて 楽しいダンスレッスンが出来たようです（＾＾♪ ダンスレッスン・ヨガレッスンは 学生の方は会員と同じレッスン料金になります。...

ビーライン東京では サーキット運動の他に メソッドを行っています。 ヨガ・ダンス・筋膜リリース 筋肉ほぐし・ピラティスの他に 無料のプチグラム 首肩ほぐし・腰ほぐし・足ほぐし そして青竹ふみふみ。 足の裏には沢山のツボがあります。 ツボを刺激して 悪い個所を改善していく...

ビーライン東京では油圧マシンを使った筋肉トレーニングの他に ヨガ・ダンス・筋膜リリース・筋肉ほぐし・ピラティス等を行っています。 規模は小さいフィットネスジムですがメソッドは豊富です。 毎週土曜日１３：４５から１時間。 ４週間毎にダンスの内容を変えて、...

ビーライン東京ではサーキット運動による筋肉トレーニングの他に ヨガ・ダンス・筋膜リリース・筋肉ほぐし・ピラティス等 多彩なメソッドを行っています。 一人一人の目標・目的に合わせて 運動を行って頂きたいと思います。 まずは体験にお越しください（＾＾♪ #レッスンプログラム