筋トレ効果！いつもお元気！
新年から筋トレ効果が続々出て とっても嬉しい日々ですが（筋肉貯筋 体重増＝筋肉増） 本日７０代Ｋさんにも良い結果が！ いつも若々しく綺麗におしゃれをなさって サーキット運動・ヨガ・ダンス（１０分）に参加なさり、 現役でお仕事もなさり いつも元気を頂いています。...
新春チャレンジ！特別レッスン
サーキット運動お休みのお知らせ １月２５日（土）ですが都合によりサーキット運動をお休みさせて頂きます。 ご不便をお掛けしますがご容赦の程お願い致します。 同日、新春チャレンジとして特別レッスンを行います。 奮ってご参加ください（＾＾/...
筋肉貯筋効果！続々
年末年始の体重増加を 当たり前と諦めている方は多いと思いますが ビーラインではそんなことを吹き飛ばす現象が続いています。 先日お伝えした筋肉増の20代Ｔさん。 昨日体成分測定なさった ７０代Ｎさんは、体脂肪が減り勿論体脂肪率も減り 長身のすらっとした体型を...
謹賀新年 健康第一！
謹賀新年 健康第一！
ダンス！Junko
☆ダンスレッスン 誰でも楽しく踊れる内容です。 ワンレッスンで１曲のダンスを完成させていきます。 初心者の方も大歓迎！ ４週毎にダンスを 変えてます（＾＾♪ 現在小学６年生から５０代まで 楽しんでいます！ 沢山汗をかいて達成感を味わいましょう！...
筋トレプラス！ダンス&ストレッチ！
ビーライン東京では サーキット運動の他に ダンス・ヨガ ・筋膜リリース・筋肉ほぐし キッズヨガ・キッズダンスと豊富なレッスンを行っています。 サーキット運動による筋トレをより深く・より高く行い ご自身の身体と健康を時に楽しく・時に心穏やかに...
リニューアル！（＾＾♪
サーキットトレーニングによる 筋トレの他に健康な身体を より健康に、より美しくして頂くため ヨガ・ダンス・筋膜リリース 筋肉ほぐしピラティス等行っていますが より多くの方に参加して頂こうと 館内をリニューアルしました。 益々皆様の笑顔が 明るく輝かしいものであることを...
