”ホッ”としにいらしてください(*^-^*)
当ジムではサーキット運動の他に ヨガのレッスンも行っています。 《ヨガ》と聞くと 『身体が固いから』 『むずかしそうだから』 『あんなポーズは出来ない』等 ハードルが高いと思っていらっしゃる方が 少なくないようです( ;∀;) 当ジムのヨガは 初心者向け...
身体が喜んでいます（＾＾♪
当ジムではより深い筋トレを行って頂くために ポール及びリングによるストレッチレッスンを ６年前から行っています。 全身の筋膜をはがし、筋肉をほぐし 身体の稼働率を増やし、肩こり・腰痛などを改善！ のべ約５０００人が行い 殆どの方がリピートされます(^^/ 初めて行うときは...
